O mne
Mgr. Katarína Vaššová / Katy Iron
Joga bola pre mňa odjakživa útočiskom. Ako matka 2 detí a manažérka som ju vyhľadávala vždy, keď som potrebovala stíšiť myseľ, venovať sa samej sebe. Časom sa však vzťah medzi mnou a jogou prehĺbil natoľko, že som pocítila túžbu deliť sa o svoje skúsenosti s inými. Prispieť svojou troškou na ich ceste do vlastného vnútra. Stala som sa inštruktorkou klasickej jogy pod vedením Fredyho Ayisiho. Keďže som človek, ktorý stále hľadá odpovede, absolvovala som nespočet kurzov a workshopov na prehĺbenie svojho vzdelania v tomto smere. Moju jogovú aj učiteľskú prax významne ovplyvnili mnohé hodiny Fyziojogy s vynikajúcou fyzioterapeutkou a jogínkou Mgr. Naďou Ulehlovou. Na jej workshopoch som sa venovala témam ako: Fyziojoga advanced; Bolesť veľkých kĺbov – spojenie fyzioterapie, jogy a silového tréningu; Bolesť chrbtice – spojenie fyzioterapie, jogy a silového tréningu; Optimálne nastavenie driekovej chrbtice v jogových ásanách; Praktické prevedenie záklonov v jogovej praxi; Využitie princípov vývojovej kineziológie v jogovej praxi atď. Absolvovala som tiež viacero worshopov na tému diastázy – dnes tak rozšírenom a stále málo riešenom probléme.
Na moje vnímanie vlastného tela, bolesti a tokov energií mali obrovský vplyv hodiny Mohendžodára – tantra jogy pre ženy pod vedením charizmatickej Terezy Ruth. Bol to rok, kedy som fyzické cvičenie takmer úplne nahradila jemnohmotným a po návrate k tomu fyzickému sa to spojenie nedá prirovnať asi k ničomu. Náhľad do prepojenia fyzického a energetického pohybu som získala aj absolvovaním kurzov Taojogy s Mgr. Martinou Medveckou, skutočnou majsterkou vo svojom obore.
Joga je umením žiť, je všetkým, pre každého tým, čo práve potrebuje a ďaleko presahuje hranice fyzického cvičenia. Žijeme však v prostredí a v dobe, kde je hraníc až až. Pre mňa je jednou z hraníc vlastné telo. Je to náš chrám, v ktorom, ak chceme zotrvať, mali by sme sa oň primerane starať. Dokonalý návod, ako sa oň postarať, mi dal Pilates. Tento detailne prepracovaný, veľmi presný a vecný systém mi sprostredkovala učiteľka s veľkým U – Drahomíra Manduchová. Absolvovaním jej inštruktorského kurzu Pilatesu a Pilatesu v tehotenstve a po pôrode som získala kľúč k anatómii ľudského tela, k jeho sile a stabilite, ale tiež flexibilite a ľahkosti.
Postupne, ako pribúdali vedomosti a skúsenosti, prichádzali ďalší "učitelia" vo forme klientov. Zverujú mi do rúk svoje telo, svoje problémy, svoje najskrytejšie tajomstvá. Niekedy aj bez slov – ich držanie tela, pohybové stereotypy a svalové dysbalancie prezradia viac, ako by boli ochotní sami sebe priznať. To je tiež dôkaz, ako veľmi sú psychika a fyzické telo prepojené a ako veľmi si jedno aj druhé zaslúžia našu pozornosť. S dôverou klientov sa zväčšujúca zodpovednosť ma priviedla k potrebe absolvovať inštruktorský kurz Jogovej terapie. Ing. Adriana Pročková, PhD; Ing. Silvia Bobocká; Ing. Ľubica Zubaľová, PhD - 3 dámy, ktoré viedli tento kurz – 3 osudy – a ich veľa veľa skúseností dáva jemný návod ako každý človek, v každom duševnom rozpoložení a v každom fyzickom stave, zdraví či chorobe, je schopný praktikovať jogu v podobe pre neho vhodnej.
Nasledovali kurzy Jogy a cvičenia pre tehotné, Jin joga a veľa ďalších.
U mňa si prídete na svoje aj keď si neprajete cvičiť, "iba" relaxovať. Jedným zo spôsobov ako dokonale vypnúť, odpútať sa od okolitého sveta, zrelaxovať svoje telo aj myseľ, dať voľný priebeh svojej kreativite je Zvuková terapia.
Byť učiteľkou jogy a pilatesu je pre mňa cestou nekonečného poznávania. Je to mozaika, ktorá sa skladá postupne a neviete ako bude vyzerať o rok či o dva. Momentálne sa venujem prevažne súkromným hodinám, ktoré podľa mňa najviac odrážajú potreby bežného človeka - každý je jedinečný a vyžaduje jedinečný prístup.
Vediem tiež skupinové hodiny pre maminky s deťmi, kde sa snažíme nájsť rovnováhu medzi tým ako byť dobrá mama a tým ako si vyhradiť čas pre seba a udržiavať sa fit aj počas materskej dovolenky.
Moje skúsenosti s jogou a pilatesom ma priviedli k ich účinnému prepájaniu a tak väčšina mojich hodín využíva výhody oboch týchto dokonalých systémov pre dosiahnutie pevného, pružného, zdravého tela a zdravej a odolnej psychiky.
To všetko vysvetľuje preklad môjho priezviska z maďarského Vašš do anglického Iron – nie preto, že som tvrdá ako železo. Ale práveže preto, že si tým pripomínam potrebu rovnováhy medzi zdanlivou silou navonok a krehkosťou hlboko vo vnútri. Zvolila som si ho namiesto tetovania, ktoré by mi malo neustále pripomínať potrebu pokory, úprimnosti a nenásilnosti voči sebe samému. Ale to už je na iný príbeh 😊
Katy